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Pilates Module 1
🎯 Ce module est le 1er du cursus Pilates. Il comprend l’enseignement des 16 exercices des bases, la conception d’un cours et l’enseignement du cours sur tapis (groupe et privé). Développement des compétences d’encadrement et d’enseignements avec et sans petit matériel.
- Centre de formation Professionnelle Agréée et Certifiée EuropeActive
- Augmente tes compétences et connaissances en tant que coach sportif
Description
Programme
Agenda
Informations pratiques
Description
Pilates Module 1
Depuis bientôt presque 100 ans, la méthode Pilates a montré ses bienfaits. La méthode permet de rééquilibrer les muscles du corps, en se concentrant sur les muscles centraux qui interviennent dans l’équilibre postural et le maintien de la colonne vertébrale. Par un enchainement d’exercices: les muscles trop faibles sont renforcés, les muscles trop contractés sont détendus. Tout cela en tenant compte du rythme respiratoire lors de l’exécution des mouvements, du bon alignement de la colonne ainsi que du maintien d’une bonne posture.
Ce que vous apprendrez :
Cette formation vous initiera aux principes essentiels qui forment le socle de la méthode Pilates. Vous apprendrez à exécuter et enseigner les exercices de base, en respectant les alignements, la respiration et le contrôle du mouvement. Vous découvrirez également comment adapter les séances aux différents besoins et niveaux de vos élèves, afin de garantir des sessions accessibles et engageantes.
Pour qui est faite cette formation ?
Que vous soyez coach sportif, éducateur physique ou professionnel du bien-être, ce programme s’adresse à tous ceux qui souhaitent enrichir leurs compétences et intégrer le Pilates dans leur pratique. Aucun prérequis technique n’est nécessaire, mais une motivation à apprendre et à transmettre est essentielle.
Pourquoi choisir cette formation ?
- Expertise pédagogique : Chaque module est conçu pour vous offrir une compréhension approfondie et une maîtrise pratique.
- Encadrement de qualité : Vous serez accompagné par des formateurs expérimentés, passionnés par l’enseignement du Pilates.
- Certification reconnue : À la fin de la formation, vous serez certifié, ce qui atteste de vos compétences et renforce votre crédibilité auprès de vos clients ou employeurs.
Programme
STRUCTURE DE LA FORMATION :
-
- Introduction et cours de Pilates
- 6 principes ( Explication + mise en place)
- Enseignement des 16 mouvements de bases + petit matériel
- Cas pratiques
- Analyse de la posture
- Personal training: Comment l’introduire dans vos séances
- Instructeurs cours collectifs: Créer un cours pour TOUS
Agenda
JOURS DE FORMATION :
| Dates | Début | Fin |
| Samedi 01 février 2025 | 10:00 | 17:00 |
| Dimanche 02 février 2025 | 10:00 | 17:00 |
Informations pratiques
Informations pratiques
Publique cible : coach sportif, personal trainer, préparateur physique, travailler dans le monde du sport.
PRE-REQUIS : Maitriser les bases de l’anatomie et de la physiologie..
Lieu de la formation
La formation se déroulera au club Elite Fitness à Stockel (Bruxelles)
Avenue d’Ophem 12, 1950 Kraainem, Belgique
Matériel
Les supports pédagogiques de cette formation sont complets et structurés. Tout est inclus dans vos frais d’inscription pour vous permettre de vous concentrer sur votre étude. De nombreuses illustrations, schémas et résumés permettent une compréhension et une assimilation rapide. Pour cette formation, vous n’aurez pas besoin d’acheter d’équipement supplémentaire. Apportez simplement un bloc-notes et de quoi écrire.
Certification
A la fin de votre formation, vous recevrez un certificat attestant du suivi de la formation.
2 jours
Prérequis : bases d'anatomie et de physiologie
01/02/2025 - 02/02/2025
Elite Fitness
€300.00
(Il est nécessaire d’avoir un compte pour payer en plusieurs fois, cliquez ici pour vous inscrire)
5 en stock
